Anti-aging bij het Preventief Medisch Centrum
Gezond ouder worden gaat niet over “jong blijven”, maar over zo lang mogelijk fit, scherp en energiek blijven. Bij het Preventief Medisch Centrum kijken we naar de factoren die veroudering versnellen, zoals slaaptekort, stress, hormonale veranderingen, voeding, (te weinig) beweging, chronische laaggradige ontsteking en tekorten aan micronutriënten, en maken we een persoonlijk plan om jouw vitaliteit te versterken.
Wat bedoelen we met anti-aging?
Anti-aging is bij ons geen cosmetische belofte, maar een preventieve, medische aanpak gericht op:
- meer energie en herstel
- betere slaap en stressbalans
- behoud van spiermassa en conditie
- gezonde stofwisseling (bloedsuiker, cholesterol, bloeddruk)
- hormoonbalans waar relevant
- mentaal fit blijven (focus, geheugen, stemming)
We richten ons op oorzaken en risico’s—en kiezen voor interventies die passen bij jouw gezondheid, leeftijd en doelen.
Voor wie is dit geschikt?
Onze aanpak is geschikt als je:
- merkt dat je energie, herstel of slaap achteruitgaat
- vaak stress ervaart of “op reserve” draait
- gewicht aankomt rond buik/heupen ondanks je leefstijl
- hormonale klachten hebt (peri-/menopauze, libido, stemmingsschommelingen)
- sport maar langzaam herstelt of blessures blijft houden
- preventief wilt weten hoe je ervoor staat (familiegeschiedenis met hart-/vaatziekten, diabetes, etc.)
Onze aanpak in 3 stappen
1) Intake & doelen
We starten met een uitgebreid gesprek: klachten, leefstijl, werkdruk, training, voeding, slaap, medische voorgeschiedenis en jouw doelen.
2) Metingen & onderzoek (op maat)
Afhankelijk van jouw situatie kunnen we o.a. kijken naar:
- bloedonderzoek (stofwisseling, ontstekingswaarden, vitamines/mineralen, lever/nier, schildklier)
- hormonen (waar passend: bijv. testosteron/oestradiol/progesteron, SHBG, DHEA-S)
- cardiovasculaire risico’s (bloeddruk, lipidenprofiel, eventueel aanvullende markers)
- lichaamssamenstelling (spiermassa/vetmassa) en leefstijlmeting
- aanvullende diagnostiek op indicatie
Je krijgt heldere uitleg: wat is relevant, wat betekent het en wat kun je ermee.
3) Persoonlijk plan & begeleiding
We vertalen de uitkomsten naar een plan met concrete acties, zoals:
- leefstijlinterventies (slaap, stress, voeding, beweging)
- gerichte suppletie bij aantoonbare tekorten
- optimalisatie van training/herstel
- medische behandeling alleen als dat zinvol en veilig is, met monitoring
We werken bij voorkeur met meetbare doelen en evaluatiemomenten, zodat je kunt zien wat echt effect heeft.
Wat levert het op?
Veel mensen merken binnen enkele weken tot maanden verbetering in:
- energie over de dag
- slaapkwaliteit en herstel
- stabielere stemming en focus
- betere lichaamssamenstelling (meer kracht/spierbehoud)
- gunstigere bloedwaarden (afhankelijk van uitgangssituatie)
Resultaten verschillen per persoon en hangen af van uitgangswaarden, leefstijl en consistentie.
Veelgestelde vragen
Is anti-aging hetzelfde als hormoontherapie?
Nee. Hormonen kunnen een onderdeel zijn, maar alleen op indicatie en met zorgvuldige afweging. Vaak liggen winstpunten juist in slaap, stress, voeding, beweging en tekorten.
Doen jullie ook ‘quick fixes’ of infusen?
We kiezen voor interventies met een goede onderbouwing en kijken altijd naar jouw veiligheid en medische situatie. Als iets weinig toevoegt, zeggen we dat ook.
Hoe snel heb ik resultaat?
Sommige effecten (slaap/energie) kunnen relatief snel verbeteren. Metabolische en lichaamssamenstellingsdoelen vragen meestal langer en werken het best met begeleiding.
Kan ik dit combineren met sport of een drukke baan?
Juist dan. We maken een plan dat past bij jouw leven: realistisch, meetbaar en uitvoerbaar.
Plan een intake
Wil je weten wat jouw grootste “vitaliteitswinst” kan zijn? Plan een intake bij het Preventief Medisch Centrum. We brengen je gezondheid in kaart en maken een persoonlijk plan om gezond ouder worden concreet en haalbaar te maken.